俗话说，“冷在三九，热在三伏”。三伏天是一年之中最热的时候，却也是养阳驱寒，调整“冬病”的绝佳时机。随着夏季来临，中医“冬病夏治”的黄金期也随之到来。

走进上海医大医院中医科，各诊室散发出浓郁清香的中草药味，大夫正忙着制作“三伏贴”，将配比好的中药揉成小药丸放置在药贴之中。随后再根据患者的基本情况，将“三伏贴”精准贴在相关穴位上。“今年是我贴三伏贴的第三年了，我觉得挺好的，一到冬天就怕冷的症状有所改善了。”吴阿姨说道，相比口服药物，她更愿意尝试这些较为温和的贴敷方法。

上海医大医院中医科2025年“三伏贴”“三伏灸”等项目已全面启动，结合夏季膏方、穴位埋线、葫芦灸、火龙罐等特色疗法，为市民提供个性化调理方案。

针对儿童群体，医大医院创新性地发挥三伏贴的“治未病”智慧，将其用于肥胖及代谢调理、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、食欲不振、发育迟缓注意力不集中等问题。夏季阳气旺盛，通过穴位敷贴等刺激经络，调节免疫功能，改善脾胃运化，达到“治未病”的目的。

成人减重祛湿，三伏天是“黄金窗口”。夏季湿热交加，易加重痰湿体质，导致肥胖、疲劳、关节酸痛等问题。医大医院中医科“减重专病门诊”，结合三伏贴、龙骨灸等疗法，加速代谢、祛湿排毒。此外，针对颈椎病、慢性胃炎等“冬病”，夏季治疗能减少冬季发作频率。

除传统三伏贴外，医大医院中医科整合现代中医技术形成“组合拳”，目前有葫芦灸、火龙罐、穴位埋线、夏季膏方、龙骨灸、三伏针灸等冬病夏治经典疗法。从儿童肥胖干预、成人减重祛湿，到慢性病防治，形成以“春夏养阳”为核心的全周期健康管理。

医生也提醒广大市民，还要注重日常起居的养生。比如，不要长期居于空调室内，适当发汗有利于寒湿散发；饮食忌生冷，如冰西瓜、冷饮等；保持心情舒畅，早睡早起，避免熬夜等。

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